腹肌是什么意思詞義解釋來源：辭書
1：解剖學名詞。構成腹壁肌肉群的總稱。腹肌是背肌的拮抗肌。一般而言腹肌比背肌脆弱所以腹肌的訓練很重要。常見的訓練法有仰臥起坐。如要加強負荷訓練時可改在斜板上進行斜率愈大負荷愈大。腹肌包括有腹直?。╯traight abdominal muscle）、腹外斜肌（ex-ternal oblique adbominal muscle）、腹內斜?。╥nternal oblique abdominal muscle）以及腹橫?。╰ransverse abdominal muscle）等四種。所有腹肌收縮時都會增加腹壓。腹壓增加有助于減輕椎間板在提舉重物時所承擔的負荷。
腹肌是什么意思詞義解釋來源：辭典修訂版
1：分布于腹部的肌肉用以保護腹內器官并有助呼吸、排泄等作用分外斜肌、內斜肌、橫腹肌、直腹肌四層。
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