長拳基本信息介紹

長拳解釋

長拳是什么意思詞義解釋來源：辭書

1：長拳為我國拳派名稱屬北派拳法以奔馳進退為能事出拳高長擅于遠攻架式綿遠故稱長拳。我國拳種類別一般以地理位置畫分有以長江流域為界分南、北二個區(qū)域長拳即指流傳于長江以北各省的拳種例如：查拳、華拳、花拳、紅拳、炮拳等及其性質(zhì)相近之拳種之通稱。另外古代也有專稱長拳者如〔紀效新書〕記載宋太祖編三十二勢長拳。現(xiàn)今之長拳有兩義：一是指流傳于世的北派拳術(shù)技法及其套路之通稱；一是指武術(shù)競賽項目之一。例如一九九零年及一九九四年亞運武術(shù)競賽項目之「長拳套路」其招式內(nèi)容擷取傳統(tǒng)北派拳法并經(jīng)設(shè)計編排及加強平衡、彈跳、騰翻等動作之難度而成凡參賽者需演練「長拳」之規(guī)定套路。
　　長拳的一般風格特點是一種動作靈活快速姿勢舒放開展節(jié)奏鮮明竄蹦跳躍起伏轉(zhuǎn)折身法多變的拳法。其主要手型有拳、掌、勾三種主要步型有弓步、馬步、仆步、虛步、歇步五種長拳動作的發(fā)力強調(diào)順序性先柔后剛富爆發(fā)力其技擊技術(shù)主要承繼傳統(tǒng)格斗經(jīng)驗里的踢、打、摔、拿。訓練系統(tǒng)中腿法的訓練占很重要的地位其技擊概念有所謂放長擊遠近打遠踢擅用腿；因此演練長拳較于南派拳術(shù)所需空間大。運用上雖也有拳打臥牛之地一說然就其結(jié)構(gòu)而言長拳正適合我國北方地理環(huán)境也就形成該拳種在該地區(qū)的流傳。近代交通發(fā)達各地也都有承傳其中各個拳種各有不同的技術(shù)特點和風格。
　　長拳動作舒展關(guān)節(jié)活動范圍大對大肌肉和韌帶的柔韌性、彈性的要求高同時長拳動作大多數(shù)是用大肌肉群來運動。在學習及演練套路中可全面發(fā)展運動能力非常適合青少年的身體發(fā)育、智能發(fā)展故武術(shù)基礎(chǔ)訓練系統(tǒng)大多以長拳內(nèi)容為主。