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1：漫漫長(zhǎng)夜中,薄一波自編了一套七步操(房間直線(xiàn)距離為七步)強(qiáng)健體魄,此與他在草嵐子戴著腳鐐練習(xí)八段錦一樣。
2：以五禽戲、八段錦、易筋經(jīng)和太極拳為代表的中國(guó)傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)，憑借其悠久的歷史，卓越的醫(yī)療保健功效，為人民群眾所喜愛(ài)，廣為流傳。
3：秋季養(yǎng)生很重要，健康八字來(lái)相告：日行八千步，吃飯八成飽，夜眠八小時(shí)，一天八杯水，養(yǎng)心八珍湯，健體八段錦，喜怒八分好，短信報(bào)道，愿朋友身體健康，生活幸福。
4：秋季養(yǎng)生很重要，健康八字來(lái)相告：日行八千步，吃飯八成飽，夜眠八小時(shí)，一天八杯水，養(yǎng)心八珍湯，健體八段錦，喜怒八分好，短信報(bào)道，愿你安好。
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