健康生活方式是什么意思詞義解釋來(lái)源：辭書(shū)
1：展望未來(lái)塞道斯吉(Sadowske)和阿諄(Adrian)提出影響未來(lái)社會(huì)最巨的有十大內(nèi)容；生活型態(tài)及健康是其中的兩大問(wèn)題。
海利斯(Haris)及高田(Guten)于一九七九年將生活型態(tài)的內(nèi)容整理為五大類：(1)健康習(xí)慣：充足睡眠松弛對(duì)飲食提高警覺(jué)尤其要限制食量提防過(guò)重避免過(guò)度勞累；
(2)安全行為：系安全帶或其他防備裝置常檢查各類狀況備妥急救設(shè)備及緊急時(shí)電話號(hào)碼；
(3)預(yù)防性健康照護(hù)：如健康檢查、口腔檢查；
(4)避免環(huán)境中的傷害：如污染及犯罪；
(5)避免有害物質(zhì)：如菸和酒。
今日世界各國(guó)對(duì)健康生活型態(tài)及健康促進(jìn)加以關(guān)切并展開(kāi)各項(xiàng)活動(dòng)的原因很多其中影響較巨者應(yīng)屬一九七四年迪福(Alan Dever)提出「慢性流行病分析模式」。該模式指出生活型態(tài)、環(huán)境、遺傳和醫(yī)療照護(hù)體制是影響慢性流行病的四大因素并以美國(guó)喬治亞州(Georgia)前十三名死因之疾病分析此四大因素對(duì)各疾病影響所占的比率其結(jié)果是生活型態(tài)占百分之四十三遺傳等人類生物因素占百分之二十七環(huán)境因素占百分之十九醫(yī)療體制卻僅占百分之十一。但美國(guó)聯(lián)邦政府花費(fèi)在醫(yī)療體制上的衛(wèi)生經(jīng)費(fèi)高達(dá)百分之九零·六而花費(fèi)在生活型態(tài)上的卻僅占百分之一·二。此篇研究結(jié)果更肯定了生活型態(tài)影響慢性病之巨并激起衛(wèi)生經(jīng)費(fèi)分布上的一大省思。
加拿大衛(wèi)生福利部部長(zhǎng)婁蘭德(Lalonde)強(qiáng)調(diào)影響健康有四大因素：醫(yī)療體制、遺傳、環(huán)境、生活型態(tài)其中以生活型態(tài)最為重要。這些研究及報(bào)告在解決健康問(wèn)題的概念與方略上統(tǒng)整了醫(yī)學(xué)與醫(yī)療制度之外更呼吁了環(huán)境因素與生活型態(tài)對(duì)健康的重要性?！矈涮m德報(bào)告〕(Lolande Report)不僅在加拿大國(guó)內(nèi)對(duì)于世界其他各國(guó)亦具莫大影響力。
英、美、歐、日各國(guó)紛以健康的生活型態(tài)為健康促進(jìn)的重點(diǎn)工作。目前健康人士指出今日國(guó)人主要死因如惡性腫瘤、腦血管疾病、心臟病、高血壓、糖尿病等因素以個(gè)人健康行為與生活型態(tài)最為密切如吸煙、嚼檳榔、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食型態(tài)、肥胖、壓力等。
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